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Tremper l'épaule avant dans le backswing

Tremper l'épaule avant dans le backswing


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Le swing de golf repose sur une connexion synchrone et fluide entre plusieurs groupes musculaires. En raison de la façon dont la balançoire fonctionne à la manière d'une chaîne, une erreur peut entraîner un certain nombre d'erreurs supplémentaires. Plonger l'épaule, par exemple, peut entraîner une rotation incorrecte de l'épaule et un plan de rotation. Heureusement, corriger cette erreur n'est pas terriblement difficile.

Rôle de l'épaule avant

L'épaule avant, ou l'aile gauche pour le joueur droitier, joue un rôle important dans le swing de golf. Le fait que vous puissiez faire pivoter cette épaule à l’écart de la balle pendant le backswing a un effet direct sur la vitesse de la tête de club que vous pouvez produire et, ensuite, sur la distance à laquelle vous frapperez la balle. Vous savez que vous avez suffisamment pivoté lorsque votre menton entre en contact avec l'épaule avant pendant le mouvement en arrière. En fait, Ben Hogan avait l'habitude d'user cet endroit sur ses polos pour atteindre cette position dans le swing.

Causes de trempage

Lorsque vous vous détournez de la balle, l'épaule avant devrait naturellement plonger dans une certaine mesure. Très peu de professionnels, le cas échéant, gardent leurs épaules parfaitement à niveau tout au long du swing. Cependant, un trempage excessif est préjudiciable et peut se produire pour plusieurs raisons. L'une des principales raisons est peut-être une tentative de "ramasser le club" pendant le backswing. Au lieu de ramener le club bas et lent et de laisser les épaules tourner naturellement, vous tentez peut-être agressivement de soulever le club du sol. Cela produira un plan de netteté très aigu et droit et fera plonger votre épaule plus que d'habitude.

Effets

Plonger l'épaule avant produira très probablement un gros coup, ou un coup dans lequel vous frappez le ballon derrière le ballon et prenez un trop grand divot. Parce que plonger les épaules crée un avion plus droit, vous pouvez aussi frapper la balle plus haut, avec plus de rotation et plus de gauche à droite que d'habitude.

Les corrections

Pour obtenir la sensation d’une rotation correcte de l’épaule avant pendant le mouvement en arrière, saisissez un seau à portée complète avec les deux mains. Reprenez votre position normale et, imitant le mouvement en arrière, passez le seau à un ami se tenant directement derrière vous. Si vous trempez trop les épaules, vous risquez de renverser des balles hors du seau. Aussi, ramenez le club le plus bas et le plus long possible pendant votre swing régulier. Cela vous empêchera de ramasser le club.

Ressources