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La contraction musculaire et la relaxation se produisent dans votre corps plusieurs fois au cours d'une journée, surtout si vous êtes actif. Les muscles ont des fibres, et les fibres sont regroupées en fascicules, ou faisceaux, qui forment les muscles squelettiques individuels. Il existe trois états dans lesquels les muscles existent: contracté, détendu ou étiré. Votre cerveau et votre système nerveux central ont beaucoup à voir avec le processus de contraction et de relaxation des muscles.
Système nerveux central
Votre système nerveux central contrôle la plupart des actions que votre corps effectue quotidiennement. C'est votre cerveau qui communique avec votre corps, en disant à vos muscles de se contracter ou de se détendre. Sans connexion directe des nerfs, les muscles ne se contractent pas.
Les neurones
Les signaux neuronaux sont produits dans la moelle épinière par des voies neurologiques, puis dans les fibres des muscles en contraction. Il y a quelque chose appelé "plaque d'extrémité motrice" dans les fibres de vos muscles; Il s’agit d’une membrane plasmique réactive dont le rôle est de communiquer contraction et relaxation.
Contraction musculaire
Les fibres musculaires se contractent en réponse aux stimuli nerveux de votre système nerveux central. Il s'agit d'un processus actif qui implique la libération de calcium au niveau cellulaire de la fibre musculaire et provoque un effet de «cliquet» qui se traduit par le raccourcissement ou la contraction de fibres musculaires individuelles.
Relaxation Musculaire
Une fois que votre muscle se contracte, l'espace entre la plaque d'extrémité motrice et les fibres libère une enzyme appelée acétylcholinestérase, qui termine l'action. Cela force le muscle à cesser de se contracter et à commencer la relaxation. Lorsque la relaxation commence, le muscle opposé se contracte et remet en place le muscle contractant d'origine.
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