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Le rapport taille / hanche pour l'effet Adonis


La beauté est peut-être dans l'œil du spectateur, mais il existe toujours une formule universelle pour la beauté appelée ratio d’or. Lorsque le nombre d'or est appliqué aux caractéristiques du corps humain, un effet symétrique, équilibré et d'aspect agréable est obtenu. L'effet Adonis repose sur une proportion de la taille à la poitrine rapportée au nombre d'or. La taille de la hanche souhaitable pour l’effet Adonis est proportionnelle à la taille Adonis. Ceux qui essaient de faire monter les amplis eux-mêmes ou le sex-appeal de leur conjoint peuvent utiliser cette formule comme guide.

Effet Adonis

Adonis de la mythologie grecque incarnait la beauté et la virilité masculines, et les femmes tombèrent amoureuses de lui simplement en regardant sa belle figure. De nos jours, de nombreux hommes cherchent à acquérir la même beauté masculine d'Adonis, appelée effet Adonis, par le biais de l'exercice et de la musculation. L'effet Adonis repose sur des proportions particulières du corps masculin. Les proportions ne sont pas liées à la taille mais à la taille d'une partie du corps par rapport à une autre. La poitrine, la taille et les hanches sont particulièrement préoccupantes.

Des mesures

Mesurez votre poitrine, la taille et les hanches. Gardez le ruban à mesurer à la même distance du sol lors de chaque mesure. Placez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de votre poitrine nue. Notez le numéro. Mesurez votre taille à la plus petite partie de votre torse, ou juste en dessous de votre nombril. Aspirez si vous le souhaitez et tenez le ruban fermement mais sans le serrer. Enregistrez votre tour de taille. Ensuite, placez le ruban autour de la partie la plus large de vos fesses et notez le numéro.

Nombre d'or

Le nombre d'or, représenté par la lettre grecque "phi", est largement utilisé dans les domaines de l'art et de l'architecture, ainsi que dans la sculpture corporelle. Le nombre réel est d'environ 1 à 1,618. Cette proportion sur le corps se produit naturellement par rapport à la longueur des mains et des avant-bras, à la distance entre les yeux et les yeux et le menton et aux autres parties. Ce sont les parties qui gagnent ou perdent du poids en raison de la dépense énergétique, de la consommation de nourriture et de l'exercice qui doivent être manipulées dans le cadre d'un programme de musculation pour atteindre ou maintenir le nombre d'or.

Les ratios

Obtenez l'effet Adonis en développant les muscles de votre poitrine et en amincissant votre taille jusqu'à ce que ces mesures soient égales au nombre d'or. Divisez votre tour de taille en tour de poitrine pour voir comment vous vous situez. Par exemple, si votre poitrine mesure 48 pouces et votre taille, 30 pouces, vous serez très près. Trente divisé en 48 équivaut à 1,6. Une légère augmentation de la poitrine ou une diminution de la taille vous placent droit au but. Avec ces mesures dans les bonnes proportions, vous pouvez comparer votre tour de hanche à votre tour de taille pour voir si vous avez le corps parfait Adonis. John Romaniello affirme que la proportion idéale de la taille aux hanches pour les hommes est de 0,95, avec une taille légèrement plus petite que les hanches. Déterminez votre nombre en divisant la taille de votre taille par la taille de vos hanches. Le Dr Mehmet Oz est un peu plus généreux dans ses proportions, indiquant qu'un ratio de 1 pour 1 est idéal pour les hommes.