La forme physique est importante, peu importe votre âge
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La façon dont nous respirons affecte notre métabolisme, car la quantité d'oxygène absorbée influe sur le nombre de calories brûlées.
Comme la plupart des gens, vous avez probablement appris à faire du vélo quand vous étiez enfant et une fois que vous apprenez, vous n'oublierez jamais
Le pilote est un club à haut risque et très rentable pour de nombreux golfeurs
En football, la zone neutre - la zone située entre les lignes offensive et défensive - est établie lorsque le ballon est prêt à jouer.
Une bonne technique de levage et une bonne mécanique corporelle sont essentielles à la sécurité et à la santé du dos
Les pompes sont d'excellents exercices pour améliorer la force de vos pectoraux, de votre haut du corps et de vos bras
La machine elliptique porte bien son nom car les pédales se déplacent selon un motif elliptique ou ovale
La machine à monter les escaliers est un entraînement qui fait battre la sueur
Les mouvements de poussée et de traction se produisent au travail, dans les sports et pendant les tâches ménagères
Une poussée est un coup qui va directement à la droite, pour un golfeur droitier
Il y a différentes façons d'aborder le swing de golf
Bien que la marche puisse être un exercice à faible impact, une posture inadéquate peut entraîner une fatigue musculaire et un inconfort qui contribuent aux blessures
Bien que les cyclistes passionnés passeront du temps et de l’argent à adapter leur vélo de route à leur corps, les propriétaires de vélos d’exercice risquent de négliger leur ajustement.
Selon Runner's World et American Sports Data, plus de 12 millions de personnes dépendent chaque année de leur tapis roulant pour faire de l'exercice.
La question de savoir quel est le poids idéal pour un homme plus âgé n'a pas de réponse facile
Même si les noms des champions professionnels du bras de fer ne sont pas familiers, ceux qui atteignent le sommet exercent le même genre d’entraînement sérieux que les athlètes de sports plus connus.
Un pull-up est un exercice intense de renforcement du dos
La position du genou à vélo est cruciale pour la santé et la performance
Le sprint a des avantages incroyables pour votre cœur, votre poids, votre force musculaire et votre endurance
Une bonne assise murale augmente l'endurance et renforce les muscles des cuisses et des fesses